TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

Pada saat sarapan kalau bisa pilih menu makanan yang tinggi seratnya ditambah minuman jus jeruk (tanpa gula). Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari
Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak.

**Perbanyak minum air putih minimal 3 liter/hari atau 1 gelas tiap 1 jam. Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda memang lapar.

**Makan dengan cara perlahan. Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepat terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.

**Batasi karbohidrat dan perbanyak protein. Makan yang mengandung karbo cukup 1x saja di siang hari, lengkap dengan protein (ikan gading telur) dan sayuran. Makanan tinggi protein sangat baik untuk untuk mengontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.

Mungkin itu aja tips sederhana mengenai diet sehat anda. Moga tips diet ini bisa dengan cepat dapat membuat anda langsing dan menjadi lebih pede dengan turunnya berat badan.

CARA TRADISIONAL MENGHILANGKAN JERAWAT

Jerawat merupakan jenis penyakit yang ditakuti oleh remaja terutama wanita. Karena jerawat yang bertebaran di wajah akan mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Berbagai cara dilakukan demi mengatasinya, baik dengan obat ataupun sekedar mencuci muka saja. Akan tetapi jerawat tidak mudah begitu saja dihilangkan.

Untuk mengatasi jerawat yang bandel tidak perlu bingung, karena dapat disembuhkan dengan obat tradisional yang mudah dilakukan.
A. Cara Satu:
Ambillah kentang lalu iris tipis-tipis, jangan di cuci agar getahnya tidak hilang. Tempelkan irisan kentang pada wajah Anda terutama yang berjerawat sampai kentang kering. Apabila telah kering, kentang tidak akan melekat lagi pada kulit wajah Anda. Setelah seluruh kentang terlepas, basuhlah wajah Anda dengan air dingin. Lakukan menjelang tidur.

B. Cara Dua.
Ambil mentimun, kupas kulitnya. Oleskan (gosok-gosok) getah yang ada di daging mentimun ke kulit wajah.

C. Cara Tiga.
Campur dan aduk telur dan havermouth hingga mengental. Oleskan adonan ke wajah, pijat-pijat wajah Anda dan diamkan selama setengah jam, setelah itu basuh dengan air hangat.

Lakukanlah 3 cara di atas secara teratur hingga jerawat Anda hilang.
Selamat mencoba.......

LOWONGAN KERJA DI BANK RAKYAT INDONESIA (BRI) SYARIAH

PT. Bank BRI Syariah membuka kesempatan bagi profesional yang aktif, dapat berpikir analitis, kritis, bekerja secara independen maupun dalam tim, mampu bekerja dengan dateline yang ketat, untuk bergabung dan mengisi posisi:

1. Policy Officer (PO)
Tanggung jawab:
Membuat kebijakan dan ketentuan yang berkaitan dengan Human Resources, serta melakukan review terhadap ketentuan tersebut.
Kualifikasi:
- Minimal S1 dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang yang sama minimal 3 tahun.
- Usia maksimal 35 tahun.

2. Performance Management Officer (PMO)
Tanggung jawab:
Membuat, mengimplementasikan dan memelihara performence karyawan BRI SYARIAH.
Kualifikasi:
- Minimal S1 dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang yang sama minimal 3 tahun.
- Usia maksimal 35 tahun.

3. HR Representative (HRR)
(Surabaya, Bandung, Medan, Balikpapan)
Tanggung jawab:
Melakukan proses rekrutmen, baik untuk posisi Pro Hire maupun Mass Recruit, serta sebagai agent/ representative untuk kebijakan-kebijakan HCM.
Kualifikasi:
- Minimal S1 dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang yang sama minimal 3 tahun.
- Usia maksimal 35 tahun.

4. Recruitment Officer (RO)
Tanggung jawab:
Melakukan proses rekrutmen, baik untuk posisi Pro Hire maupun Mas Recruit HCM.
Kualifikasi:
- Minimal S1, diutamakan S1 dari Psychology HR dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang rekrutmen, diutamakan pada Banking Industry minimal 3 tahun.
- Usia maksimal 35 tahun.

5. Industrial Relation Officer (IRO)
Tanggung jawab:
Menangani permasalahan hubungan ketenagakerjaan serta membuat laporan mengenai issue ketenagakerjaan.
Kualifikasi:
- Minimal S1 dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang yang sama minimal 3 tahun.
- Usia maksimal 35 tahun.

6. Manajer Operasi (MO)
Tanggung jawab:
Mengkoordinasikan pelaksanaan Operasinal Bank di kantor cabang serta mampu menangani permasalahan yang ada.
Kualifikasi:
- Minimal S1 diutamakan dari ekonomi, keuangan, akuntansi, manajemen dan perbankan dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang Operasional Perbankan minimal 7 tahun dan 3 tahun diantaranya sebagai Asisten Manajer Operasi.
- Usia maksimal 35 tahun.

7. Account Officer (AO Selindo)
Tanggung jawab:
Melakukan kegiatan pemasaran pembiayaan serta memelihara pekerjaannya.
Kualifikasi:
- Minimal S1 dari PTN/ PTS akreditasi A atau B dan IPK minimal 3.00.
- Pengalaman dibidang yang sama minimal 3 tahun.
- Usia maksimal 30 tahun.

Kirimkan surat lamaran lengkap beserta CV Anda ke alamat berikut:
HCM dan SQ PT Bank BRI SYARIAH
Menara Jamsostek
Tower Utara Lantai 19
Jl. Gatot Subroto 38 Jakarta Selatan 12710

Paling lambat 2 minggu setelah iklan ini ditayangkan.
Hanya kandidat yang memenuhi syarat yang akan dipanggil.